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Tag: smoothie bowl

Smoothie bowl alla ciliegia

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Smoothie bowl alle more di gelso e mirtilli

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Smoothie bowl ai lamponi

Smoothie bowl ai lamponi

Il mio pasto preferito in assoluto è la colazione. Spesso mi capita di andare a dormire avendo già l’acquolina in bocca per la mia dolce e colorata colazione del giorno dopo. Vivo la notte come una macchina del tempo per la colazione insomma. Con l’arrivo dell’estate ho voglia di qualcosa di fresco e il mio comfort food per eccellenza sono le smoothie bowl, quindi mi dispiace ma le vedrete in tutte le salse. Poi da quando ho furbamente regalato ai miei per Natale queste smoothie bowl comprate a Bali e fatte da gusci di cocco reciclati, le mie colazioni sono decisamente più instagrammabili.

 

Smoothie bowl ai lamponi

Preparazione 10 minuti
Porzioni 1

Ingredienti

  • 2 banane mature
  • 100 g di lamponi surgelati o freschi
  • cereali soffiati semi, frutta secca e frutta fresca

Procedimento

  1. Frullare le banane con i lamponi fino ad ottenere una consistenza omogenea;
  2. Guarnire liberando la fantasia, et voilà, la colazione è servita. Oggi ho aggiunto alla mia smoothie bool: semi di canapa, pinoli, cocco, semi di sesamo nero, quinoa soffiata e banana.